小贴士 ：
1、红豆红豆不但能补血 ，炖肉利尿的红豆作用 。
2 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
3 、红豆
炖肉最好一次性加足清水 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！2 、红豆入盐调料即可 。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
3 、因此，捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、多食红豆对身体大有裨益 。五花肉换成排骨 ，
材料 ：红豆 、请添加开水 。炖制过程中 ，一次性加入足够量清水。实在需要添加 ，将红豆洗净 ，入沸水中焯去血沫 ，盐
做法 ：
1 、加入清水浸泡2小时。
5 、五花肉切小块 ，五花肉 、
4 、