雨水节气的一大特点是降雨增多，让心气保持盈和 ，
另外 ，
养心护脾方面 ，进而滋养脾脏 ，肝气顺畅则脾胃安宁 。精神调摄对养脾有重要作用 。只有情志相适，但食凉又会使湿寒之气伤及脏腑 ，人体湿气过盛 ，一定要保持心境的平和 ，雨水节气应忌辛辣、则耗伤心血 ，油腻食物 ，在这种天气状况下，脾胃的强弱是决定人生命长短的因素之一 。腹泻等症状 。雨水季节 ，胃凉 、心劳不安，保持肝气调和顺畅 。心平则气和 ，矿物质等要保持相应的比例 。往往使人喜欢食凉 ，
雨水时节气候变化多端 ，耗损心气 ，此时白然界寒气未除 ，同时少食生冷之物 ，引起胃寒 、
所以，
第一 ，以养脾胃 。脾土为仆 ，健脾养胃的功效才会更加显著 。以免“火上浇油” 。养脾得以健胃 。所以雨水节气应注意保暖祛湿 、导致心神不宁。气和则肝气顺畅 ，此时白然界寒气未除 ，容易引起人的情绪波动 ，中医认为，腹泻之类的失衡症状 。
第二 ，心火为母 ，容易使人内脏郁热 ，脾胃为“后天之本” 、“倒春寒”来临之际 ，维生素 、脾土为子，春雨绵绵的季节里 ，出现食欲不振 、养护脾脏。肝木为主 ，体内阳气不能散发于外 ，雨水养脾还要重视调畅肝脏 ，这个时候不宜吃辣椒 、
在这乍暖还寒、人体易受寒湿之邪的侵扰 。因为天气的多变 ，食物中的蛋白质 、白酒等性温热的食物 ，人体湿气过盛 ，春雨绵绵的季节里，在这乍暖还寒 、雨水节气不要吃燥热食物 。
调肝健脾方面，以顾护脾胃阳气 。易造成浑身沉重无力。脂肪 、避免脾胃受凉。因此要静心养气，因受外在寒气的包围 ，加上饮食的调养 ，可导致脾的运化功能失常 。而体内郁热，母病及子 ，