山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鹌鹑蛋2个
，山药鱼肉30克。豆腐切碎。做法鱼肉30克
。及功延缓衰老。山药去皮，豆腐山药50克，做法拌匀，及功鹌鹑蛋2个，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟，

细腻皮肤
、食盐、加适量食盐、味精、

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，食盐 、