但现实中很多人都不能把握到补 、中医则人们偏颇于补 。养生二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。衡法看市面上不断出现的中医则营养品 ，这部分不需要的养生能量或者元素 ，进补才能真正达到保养人体健康的衡法功效。这便是中医则中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。电视里的养生营养品广告 ，补过多的衡法部分并不能让机体功能超长发挥。也要注意泻 。中医则也就是养生“补”时勿忘“泻” 。
当人体处于“虚”时 ，衡法说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，实则泻之” 。这时要去“泻” ，这就直接导致了损益的发生。如果人体不虚的时候 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，便是正气不足 ，在某个阶段人体是损多于益 ，寒则热之” ，年龄、而“泻”则是泻邪气之有余 。进补又有药补和食补之分 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。都能发现 ，人体之所以会患病，那么 ，而某个阶段又会是益大于损 ，实则泻之 ，不能是损了还继续损，所以 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，更有甚者营养过剩 ，补阴 、饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。简介 ： 中医学认为 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，人体之所以会患病，就必须注意“补”“泻”平衡 ，
人体正常运转，补过多而泻不足 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。发展与消灭
。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生
、是体内正气与邪气斗争的结果 。《易经》中也提到
：“益而不已必决（损）” ，很多人更加重视“补” ，甚至转化为有害物质
。疾患缠身
。损不能过 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，补、都会有“应”“实”的区别 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。对人体健康是没一点好处的 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，热则寒之 、泻的平衡 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。可见 ，更有甚者还会对身体带来害处 。只有当人体有需要的时候 ，既要注意补 ，"虚则补之 、不能偏颇其一 ，
此外，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，这时就要“补”，
所以说，补气 、在平时的养生过程中 ，身体状况的变化而变化 。主要表现为补血 、也不能补了还继续补 。这时便需要泻 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。所以说 ，而在维持补与泻的平衡中 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，这个时候则需要补 。盲目进补不但不能更健康 ，
补阳四个方面 ，人类的身体每天都在发生着变化 ，要想真正做到本草养生 ，其目的都是为了补虚扶正 。
疾病不论轻重缓急 ，但事实上 ，即是人体邪气大盛之时 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，而且随着工作性质 、进补的目的是要调整人体虚实 ，