做法 ：
1 、合上
5 、班族
4 、快手
3 、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根 、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料：食用油 、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族快速翻炒2分钟 ，快手
6 、菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑
2 、鸡片鸡脯肉一块 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋削去外皮 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡脯肉冲洗干净 、当肉片开始发白时 ，准备腌制鸡脯肉 。出锅 。
青笋也且成菱形薄片 、快速滑炒 。8 、小米辣切成小斜圈。盐 、油5成热时，小米辣也洗净 。一点点盐 ，
7 、锅里倒油 ，