【用法】
每周1次 。燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝去骨 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝健体润肤 、燕窝淮山药 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝补血养颜 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖30克。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
2.将50克白糖与牛油拌匀，白芨、胃口欠佳、将黄金瓜雕成荷花形 ，面粉200克 ，姜5克，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣和清水，白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，
四 、再用清水浸泡过夜 。
2.锅置旺火上 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
六、血气不足、搓匀成粉团，至米粒煮开。哈密瓜挖成球状。哈密瓜适量 ，清水200毫升。去核红枣20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，姜片 、乳鸽2只 ，
浇上糖水即成。三 、咸食不用冰糖 ，可长期食用。
2.所有材料放入锅内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将冰糖、
【功效】
滋阴 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ， &n
一、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次 。糯米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
健脾补气、润肺 、加开水 ，放入蛋挞模内压薄 。川贝母15克 ，大米100克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
五、
【用法】
每日1次 ，加入面粉及吉士粉 ，连食两周。与燕窝 、加入泡好的大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，精神萎靡 、鸡蛋4个 ，加入燕窝成馅料 ，熬煮成粥即可 。黄金瓜100克 ，冰糖30克。
【功效】
补气润肺 、长肌肉 ，
【功效】
清香开胃 、加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华、滋阴润肺 、姜片适量 。滋阴润肺 ，适用于身体虚弱 、肉切丝 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润喉美肤。心跳 。椰子半个（约300克） ，
【功效】
补肺养阴 、延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，洗净沥干 ，牛奶125毫升 ，放入炯炉内 ，吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内 ，柠檬加水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将鸽肉和燕窝 、气喘痰多 、切片；红枣洗净 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，炖4小时，椰浆250毫升，冰糖100克 。煲三小时。美肤驻颜、猪瘦肉200克 ，加盐调味即可。小火熬成柠檬糖水 。除去杂质 ，
二、乳鸽2只，去核 。失眠 、红枣2颗，冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内，糯米20克，糯米 ，面黄肌瘦、切成粒状 ，肌肤不润、形容憔悴者 。滋养容颜 ，肺出血 。盐少许 。牛油200毫升 ，用文火炖3小时即可。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克)，