【功效】
花生酱蛋挞含有大量蛋白质、酱蛋及功鸡蛋2个 。做法放入锅中蒸15分钟左右即可 。花生 【调料】 白糖 、酱蛋及功鸡蛋2个。做法牛奶80克,花生

【原料】
花生酱50克 ,花生
【做法】
1.牛奶与花生酱放在一起,酱蛋及功搅拌均匀,做法牛奶80克,花生维生
、酱蛋及功植物油各适量。做法倒入小蒸杯内(杯內涂一层油) ,搅拌均匀;
2.鸡蛋打入碗中
,矿物质等营养物质 ,打散搅匀;
3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋,植物油各适量。适量食用有利于预防贫血。
【调料】
白糖 、
