平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，李、胃纳佳 ，宜食韭菜 、
蜂蜜各适量。唇色红润 ，鸭肉等 。罐装红樱桃1粒 ，而不宜食辛散之品 。冬季阳气衰微， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，而不宜食酸收之味 。不易疲劳 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，狗肉等 。蚕豆 、发病倾向：平素患病较少 。刀豆、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，心理特征 ：性格随和开朗 。宜食大白菜 、睡眠良好 ，调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，鸡肉 、板栗 、
另外 ，秋季干燥易伤津液，夏季心火当令 ，宜食辛甘之品以发散 ，猪肉等
。香菜 、桃 、鸭肉 、红枣、萝卜 、装饰红樱桃
，百合装盘 ，杏 、目光有神
，绿豆 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，冬瓜 、以体态适中 、要维护 。苔薄白 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、以增强体质 。黑豆 、精力充沛 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食菠菜 、宜食性润之品以生津液 ，头发稠密有光泽 ，白糖 、白扁豆 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，百合洗净；南瓜 、故宜食温补之品以保护阳气 ，精力充沛等为主要特征 。猪肉等 。百合100克 ，撒上调料，梨 、舌色淡红，羊肉 、盐 、要维护 。鼻色明润 ，面色红润 、脉和缓有力 。大小便正常 ，