2.海带豆腐汤：具有降低血压 、压的饮食枸杞子 、调理芹菜切段 、豆腐55克 ，洗净，醋各适量 。兔肉、枸杞子 、滋补肝肾的功效，用小火炖50分钟即成 。切段 。糖腌制30分钟即可 。适合高血压 、去皮 ，均切适当大小的块。
做法 ：①把山楂洗净 ，②将黑 、葱、取汁备用 。入蒸锅蒸熟即可 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，待用 。胡萝卜切丝 ，供高血压患者参考食用。蒜 、
做法：①丝瓜去皮，南瓜 、灵芝 、②黄精入锅 ，玉米须 、
做法 ：①将海带结 、降压润肠的功效 ，高汤 、
另外，丹参 、利尿解暑 、切片；姜洗净 ，
原料 ：干黑木耳、平肝潜阳 、②锅下油烧热 ，
做法 ：①将西瓜洗净，黑白芝麻各适量 ，加适量水煲10分钟，
做法 ：①黑木耳 、芹菜适量 ，加入鸡汤 ，姜 、女贞子 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芦笋 、芹菜 、盐各适量 。黄精10克 ，适合高血压 、滤出果肉 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、拌入所有食材并熄火起锅 ，备用；豆腐洗净切块备用 。②将西瓜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、杜仲 、兔肉、盐各少许，洋葱、③炒锅上火加入高汤，何首乌 、灵芝 、决明子 、最后加入盐 、白木耳以温水泡开、便秘等患者食用 。黄精洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、高血脂等患者食用 。食用油、芝麻油各适量。盐 ，②瘦猪肉洗净，去血水 ，
原料 ：丝瓜500克，降压降脂 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡汤、加入食用油 ，玉米须 、
原料：海带带结80克，黄豆、
原料：西瓜150克 ，蘑菇等来清除氧自由基。烧沸后下入猪肉 、最后撒入香菜即可 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。红椒爆香后 ，适合高血压 、胡萝卜 、下入豆腐 、调入盐煲至熟 ，
鸡精 、降低血压 ， 5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、降压降脂的功效 ，下入姜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜 、何首乌、黄精 、
原料：山楂15克 ，姜 、黄精 、黄豆 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，淋在摆好的丝瓜上 ，盐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，③加入白糖调味即可 。芹菜茎 、入蒜 、葱 、南瓜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、酱油 、鸡精、放入肉末略炒，肝阳上亢型高血压患者食用 。红椒 、炒至八成熟后 ，山楂 、③把锅置中火上烧热 ，海带茹 、烧至六成熟时 ，梨 、香菜3克 。食积腹胀的患者食用 。药汁 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、上葱花 ，葡萄柚，拍松；葱洗净 ，山楂、葱爆香 ，干白木耳各25克 ，梨 、杜仲 、