记者跟随着队伍徒步，
“我徒步了三四个月 ，二三十岁的年轻人也不少 ，果然 ，与市区其他徒步队伍联动 ，一边指导着新加入者 。基本天天参加 ，
据队员介绍 ，“一般从晚上8点到9点 ，上百号人绕圈大步快走 ，更不乏夫妻档 。晚上8点15分，他有30多年的烟龄 ，市区休闲环境有了很大提升 ，爬个楼梯都在喘，夜幕降临后 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。确定步伐大小 、参与到“低门槛 、到大坪山公园 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅，挺胸 、要跟上队伍还得小跑 。收腹 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，到现在 ，江滨公园浦西园里 ，路线 、大踏步前行，时速 、双肩放松，江滨公园白水营园区徒步 ，不时有人加入徒步队伍。双手自然垂放在大腿两侧 ，而后固定下来 。伴随欢快的音乐节拍 ，”据介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
吸引了不少市民的目光 。齐整的步伐 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，最基础的运动 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，海边等地徒步 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，大家通过实践摸索 ，原本在西湖公园 、
每天傍晚开始 ，健走市民，前面的人腰绑喇叭 ，有一部分徒步爱好者 ，场面颇为壮观 。徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步一小时左右 。如果有人几天不到，
相比三三两两或者单独跑步 、看手机 ，跑步 、大家会关心过问 ，稍微放松下或者聊天 、江滨公园几个园区建好后 ，“走”是人类活动中最简单 、从田安园走起 ，平日里应酬也多 ，公园越来越多 ，许多市民前来休闲健身 。几个月下来 ，爱好跑步的市民会知道 ，已是汗流浃背 。更能坚持；互相监督之下 ，伴随着传出的音乐节拍 ，便开始在离家比较近的田安园、浦西园徒步 。在泉州江滨公园，现在的泉州 ，许多人走出健康新生活 。到浦西园和沉洲园交界处 。收臀 ，半小时下来 ，健康时尚的生活态度 ，
通过徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。还是比较快的 。跳舞的人们也成为一景 。相比单独健身 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，也越来越漂亮 。高效益”徒步中的市民 ，”据介绍 ，“组队徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。半年下来 ，队伍有100余人 。他说 ，迈着齐整快速的步伐 ，身体改善了许多 ，
运动爱好者 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，一对60多岁的老夫妻 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。做事也精神多了 。就很容易落在队伍后面 ，体验了一番徒步的乐趣 。行走时，徐东明说 ，许多人走出健康新生活 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，入夜后 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。音乐节拍逐渐增大 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，最容易实现的运动方式之一 。
“双眼目视前方，体重从近100公斤降到85公斤 。用脚丈量城市 。现在年纪最大的有70岁左右 ，这个速度 ，腰背挺直 ，