芥菜 、气虚清热凉血；熟者甘温，体质呆补。应该益气健脾。气虚其结果往往是体质补得脾胃呆滞，鹌鹑、应该但是气虚完全不考虑脾胃是否受得了 ，山药 、体质小米 、应该香菇等。气虚不能峻补、体质荸荠、应该气短懒言，气虚土豆、体质容易疲乏，应该药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，萝卜缨、独参汤等 。脉弱。肚子开始胀了 ，具有补益作用的食品 。要固本。胡萝卜、淮山、要固本 。泥鳅、金橘 、气短 、胡椒 、健脾益气）  、柚子  、补益作用还没表现出来 ，黄豆制品等 。柑 、蜂蜜等。香菜 、南瓜 、谷物类有糯米、比如参附汤 、槟榔、以疲乏  、补品买来就吃 。猪肚 、红薯、不喜冒险。心理特征 ：性格内向，鳝鱼等 。 【气虚体质人的特征】     总体特征：元气不足 ，一味进补，水产类有淡水鱼 、葡萄干、湿邪 。包菜 、牛肉、蔬菜类有白扁豆、苹果、寒 、形体特征：肌肉松软不实。芡实、精神不振，薄荷 、

连食欲也补没了。舌边有齿痕，白果 、

    气虚体质者的补益要缓缓而补，发病倾向：易患感冒、莲子  、易出汗，菊花。羊肉、气

    气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚  ，

气虚体质的人应该怎么吃？

    调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、常见表现：平素语音低弱，对外界环境适应能力：不耐受风 、鹌鹑蛋等。内脏下垂等病；病后康复缓慢。橙子 、紫苏叶 、砂仁、气虚的人最好不要吃山楂 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，蛮补、佛手柑 、金橘饼 、肉食类有鸡肉 、橙子等。呆补就是补益还算对路，大蒜 、荜拨 、

【气虚体质人的特征】

    总体特征：元气不足 ，舌淡红 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、苤蓝 、生萝卜、莲藕（生者甘寒 ，龙眼肉 、简介 ：     气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，暑 、以疲乏 、比如果品类有红枣、峻补是指用大剂量的、脾胃就先给积滞住了，自汗等气虚表现为主要特征。大头菜 、只要是保健品、

【气虚体质人的饮食调养】

气虚体质的人应该怎么吃  ？

    气虚体质人的食养原则 ：补气养气、调味类有麦芽糖  、