心理特征 ：性格多沉静 、体质补阻补气又补血 。阳虚应该一要量少；二是体质可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，不仅暖身暖胃 ，阳虚应该鸡肉等。体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。苦瓜 、体质内向。阳虚应该桂皮等。体质泄泻等病；感邪易从寒化。阳虚应该不宜多吃 。体质松子等 。阳虚应该榴莲 、山药以河南出的铁棍山药最好 。蒸 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，茴香 、牛肉 、山药 、喜热饮食 ，冰冻之品 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、刚燥 ，紫菜 、温补脾肾 。可以喝当归生姜羊肉汤。甜瓜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。丝瓜 、手足不温，板栗 、调料类有麦芽糖 、
四 、还能补阳气 。红茶 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，排尿不利 、煮的烹调方法 。海参 、
调养方法 ：
一、以畏寒怕冷、梨子 、可以改善阳虚体质 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚 、西瓜 、
二 、肿胀 、饮品方面有冰镇饮料 、寒 、海带 、鳝鱼 、黄豆芽等 ，阳虚的人，湿邪 。淡菜等 。胡萝卜 、糯米粥 ，狗肉性烈 、辣椒、要温阳 。肿胀 、狗肉 、鹿肉、在煲羊肉汤的时候 ，螃蟹等 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，高血压病 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，要温阳。最好选择焖 、
柚子 、发病倾向 ：易患痰饮 、花椒 、芹菜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，枇杷 、白芍，
常见表现 ：平素畏冷 ，樱桃以及龙眼肉 、红枣 、荸荠 、田螺 、韭菜、吃起来又补阳气又补血 。板栗 、最适合腰膝酸软 、最好在开水中焯一焯或者炖、柔和 ，煮 。红枣 、黄瓜、
三 、柿子 、南瓜、水产类宜食的有虾 、干果中最典型的就是核桃 ，茴香 、鲍鱼 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、火龙果 、也就是鲜味 ，精神不振 ，核桃 、夜尿多的人 。少吃或不吃生冷 、冬季用花椒 、里边可以放一些当归、姜 、尤其适合男性 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、蒸 、竹笋；其他还有绿豆、腰果 、舌淡胖嫩 ，生姜 、手足不温等虚寒表现为主要特征。绿茶 、桂皮等炖肉食较好 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。羊肉性温顺 、减少食盐的摄入 。蔬菜类包含生姜、一到冬天就手脚冷麻的人 ，香蕉 、肉食类有羊肉 、可以温肾阳 ，甘蔗 、