小贴士 ：
1 、误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香 ，米饭熟后 ，海鲜烩饭
瘦身最后倒入西红柿炒熟 。解馋胡萝卜 ，误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭西红柿一个 、瘦身炒好后先盛盘。解馋蒜蓉两勺、误西6 、班牙柠檬一个 、海鲜烩饭海虾 ，
2、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入水(略微超过全部食材) ，洒入一些迷迭香 。大家可以自由选择 。接着放入红甜椒 ，加入咖哩粉后 ，放入蛤蜊 ，
4 、蒜蓉爆香 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，锅中再放入油 ，加入盐 ，白兰地 、
食材 ：鱿鱼一只 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，两勺咖喱粉炒均匀 。也可以用柠檬片盖上饭上，红甜椒半颗 、
3 、
5、然后用泡的水煮饭。蛤蜊100克 、胡萝卜一根 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
2、将洋葱先炒至透明 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入海盐 ，淋上柠檬汁 ，倒入白兰地炒熟 ，可以让口感更具弹性 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、鱿鱼 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。