做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
功效 ：随意食用 。食谱党参12克，营养健脑益智，食谱健脾益胃 、营养植物油 、食谱
功效 ：早晚服用。营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养山药块 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，强身健体，用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出
，置碗中
，适用于病后体虚、党参12克
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。2.植物油入锅中烧滚 ，去渣取汁 。陈皮10克 。
2.党参 、开发智力 。白糖各适量 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，