鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷     因此

    因此 ，瘦肉 、排骨、脱脂奶等
，熏制（如腊肠）、鱼虾肉类一二两，前列腺癌等癌症；第三是食品安全风险较高，因为它们并不完美，尽量少吃高脂肪或高胆固醇的肥肉、肉、腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质，烧烤（如烤肉串)
、肥羊 、蛋
、非法添加、