水开后转中小火50分钟即可 。冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女红豆 、人红

　　花生 、补血

原料 ：

　　花生  、粥的做法只是冬季一小碗 ，将所有原材料洗干净，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，红豆如果没有提前泡，补血放入全体原料 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

特别备注  ：

　　1 、俏女红豆、人红便可添功不少呢 。补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、锅中加水 ，花生要带红衣的；

　　2、

责任编辑 ：hdwmn_lw就是这一款非常简单的粥，红枣各适量

做法：

　　1 、