4.高危人群提前评估
有血栓病史 、惕出疼痛 、命血血液缓慢瘀滞、坐
因此 ，血块可能脱离原位 ，膝关节屈曲 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，肥胖 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。评估是否需要药物预防 ，
三 、必要时可穿医用弹力袜 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，
2.适量补水
适量喝水 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，
四 、病情可能在数小时内迅速加重。突然起身活动时 ，可在座位上反复做勾脚尖 、
二、长途出行高峰来临。坐火车还是自驾，高凝状态或近期手术者，为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动 ，皮温升高、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、
一 、长时间“窝”在座位上 ，肝 、胸痛 、堵塞肺动脉，咳嗽甚至咯血 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、哪些人风险更高 ？
乘车 、长期服用避孕药 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。静脉血栓一旦脱落 ，或近期有创伤 、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，辅助下肢血液回流 。(完)
| 血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术、血流瘀滞容易凝结形成血块 。严重时可突发休克甚至猝死 。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，血液成份异常导致的血液高凝状态、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，自驾 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。出行前建议咨询医生
，减少持续久坐。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。但你可能不知道，很多人都经历过腿麻 、以及严重心 、气喘 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。脚肿 。可能随血流进入心脏
、激素类药物； -高龄 、 |
