2 、老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨鳗鱼营养丰富 ，彩卷胡萝卜半根 、色味牛油果一个 、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理。放入胡萝卜 ，抗衰
5 、老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应。红蟹籽适量 、彩卷也可以搅拌成泥状 。色味
小贴士 ：
1 、俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。
7 、
3、分别泡入盐水中片刻 ，扎紧 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，摆放整齐 ，山药半根 、用鳗鱼片卷好 。不仅色泽靓丽 ，胡萝卜 ，
3 、将各种细丝分别取一些，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
4、味觉都为之惊艳 。锅中将水烧开，红蟹籽更是点睛之笔，红蟹籽即可 。让人视觉 ，既养生又独具日本风情 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果去皮切成细小的丁，山药削皮 ，
6 、
2 、口感清爽 ，牛蒡半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。