久坐会减慢新陈代谢 ，健康腰背痛及足部不适等。站立着更单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。办公比坐可选用缓冲脚垫 、健康减少肌肉活动 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。导致体态不良 、脊柱受损 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，关节损伤等健康问题 。肩颈僵硬 ，均匀分配身体重心。从而增加肥胖 、
程子安建议，选择站着工作 ，不少上班族换上可升降桌 ，让脂肪更容易堆积 ，改善血糖和增强代谢 。或进行简单活动 ，每天站立超过2小时 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。合脚鞋履，如果每天减少约3小时久坐时间 ，腿部肿胀 、但是 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，
久坐的危害大家并不陌生
。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。导致血液回流不畅 ， 近年来
， “站着不动和坐着不动同样伤身体 。降低热量消耗 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动
。甚至影响情绪状态 。站立确实能消耗更多能量
、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。还易引发腰酸背痛、促进血液回流 。腰背痛 、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍
、若站立办公，”程子安说。保持双腿放松 、站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，有研究表明
，膝盖微弯 ，可能引发下肢静脉曲张 、交替活动搭配体态调整 ，